Hvad det betyder at lede et hygiejnisk liv



Cellen og toksinerne i hygiejnisk perspektiv

Hygiejnisk tænkning tager højde for de transformationer og komplekse reaktioner, der finder sted på mobilniveau . Især den omdannelse, som glucose, fedtstoffer, nitrogenholdige fødevarer, mineralsalte gennemgår inden for den cellulære dimension, der skal nedbrydes til enklere stoffer eller at blive iltet takket være det ilt, der strømmer ind i blodet. Varme og muskulært arbejde er en del af manifestationen af ​​den energi, der produceres ved nedbrydning, assimilering og iltning.

Cellerne opbygger kontinuerligt nyt levende stof, reparer skader på grund af slid. Den unge celle vokser og opdeler. Metabolismen af ​​de celler, der stammer fra, reguleres af hormonkirtlerne. "Arbitrerne" af cellulære processer er de indre sekretkirtler som hypofysen, skjoldbruskkirtlen, parathyroidkirtlerne, thymuskirtlen.

Vi er så udstyret med organer, der er udsat for udvisning til ydersiden. Lymfeen, der bader cellerne, lægges direkte sammen med deres affald og gennem lymfatiske kapillærer og derefter gennem lymfevene transporterer dem til blodkredsløbet, hvorigennem de indre toksiner vil blive overført til udskillelsesorganerne.

Svedkirtlerne udviser sved fra porerne. På samme måde er nyrerne udstyret med uranrør for at udelukke urinstofkomplekset, urinsyre, mineralsalte (hele har en gul farve på grund af galdepigmenter). Den leverproducerende gal eliminerer vand, galdesalte, galdepigmenter. Sekretionsfunktionen er afgørende for det cellulære liv.

Forgiftningen af ​​det miljø, hvor cellen lever, hedder " toxæmi" . Vi taler om eksogen toxæmi, når det skyldes eksterne faktorer og endogene, når cellen ikke evakuerer stofskifteaffaldet.

Den vitale energi til at regulere toxæmi

At kende de rigtige madkombinationer hjælper med at undgå giftig intestinal putrefaction. Du skal få god kvalitet økologisk mad. Faktisk er der altid en lille tilstedeværelse af toxæmi i kroppen; Det er vigtigt at forstå dræning af toksiner for at holde det på et niveau, der er acceptabelt af systemet. Stærkt fornyende elementer til vital energi er: vand, sol, mad, luft. I hygiejniske bøger, når vi taler om vital energi, bruger vi et synonym, der er " nervøs energi ". Dette taler om den suveræne rolle, som nervesystemet spiller.

Læs også interviewet med Elena Dal Forno om hygiejnisk grusomhed

Når vital energi ikke er tilstrækkelig til at garantere eliminering af affaldet, taler vi om enervation, der ofte gives af antifysiologiske vaner, der ikke kun er fødevarer eller motorer, men også relateret til mentale holdninger : uærlighed, egoisme, misligholdelse, langvarig tristhed, dårlig humør kronisk, løgn. Misbrug af seksuel energi skaber også enervation. Fremhævning af de rigtige søvnperioder er afgørende, da der er en tæt forbindelse mellem lever og hvile.

Vi må også være opmærksomme på ubehagelige vaner i vores livsstil. Vær observatør med hensyn til de dage og valg der er foretaget i dem. Hvis de enervated mennesker ty til exciters (kaffe, hvidt sukker, alkohol, tobak mv.) Fodrer de kun envarens spiral.

Akut sygdom som et vitalitetsindeks

I det hygiejniske perspektiv er den akutte krise en manifestation af ekstrem vitalitet . Det manifesterer sig i syntese, når organismen "kan ikke mere holde det" af vores forkerte livsstil. Den formidlende kraft i hygiejnenes vision er inden for individet. At kende sig selv, er grænser og følsomheder undersøgt.

Vandfasting er det, der anbefales i den akutte fase, for derefter at tilpasse sig en progressiv madgendannelse, der indeholder en masse frugt og grøntsager. Fastgørende tjener til at økonomisere en stor del af energi ikke kun på fordøjelseskanalen, men også til fordel for hjertet og lungerne. Sammenfattende, hvis du fortsætter med at forbruge mad i den akutte fase, hindres genoprettelsesprocessen.

Andre grundlæggende faktorer i det hygiejniske perspektiv i den akutte fase: mental hvile, følelsesmæssig hvile, resten af ​​sanserne og den fysiske hvile. Disse enheder tjener til at redde vital energi og til at skabe nye allerede tilgængelige fra konvalescensen. Vi gentager, at faste er ikke noget, der skal tages let. Der er ægte madfaser: forberedelse, udførelse, exit.

Hvor meget er tankens hygiejne forbundet med fastning?

Hvis du vil lære mere om principperne om hygiejnisk liv, anbefaler vi bogen af Désiré Merien "Vital hygiejne for at forbedre dit helbred" (Edizioni Natura). Du vil finde præcise definitioner vedrørende toksinetolerance, somatisk reaktivitet og udviklingsstadier i sundhedstrinnene.

Generelt indebærer hygiejnisk liv en korrekt brug af interne og eksterne energikilder i retning af en generel balance på mentale, sensoriske, følelsesmæssige og fysiske niveauer.

Forrige Artikel

Chitra: egenskaber, fordele, hvordan man spiser

Chitra: egenskaber, fordele, hvordan man spiser

Chitra er en frugt rig på vitamin C, aminosyrer og anthocyaniner . Fra cholagogue-virkningen, mave og tonic er det nyttigt at rense blodet og lindre smerten ved betændelse i øret. Lad os finde ud af bedre. Beskrivelse af frugten Berberis aristata er det videnskabelige navn på en plante, der producerer bær, der er kendt som chitra . Det...

Næste Artikel

Panikanfald: prøv meditation

Panikanfald: prøv meditation

Spredningen af ​​forskellige åndelige teknikker med orientalsk oprindelse har betydet, at de bliver mere og mere kendte og betragtet på alle områder. Faktisk, selv om et slør (eller et tæppe i nogle tilfælde ...) af skepsis ikke ophører med at omfavne dem, har det i mange sektorer været valideret effektiviteten uden nogen tøven. Et af de me...