At være Zen rundt omkring kollapser (eller så siger de)



Vand og tilbagevenden til det, der er afgørende

Jeg valgte billedet, du ser her i stykket, fordi det gav ro. Hvis du ser hårdt ud, smiler denne kvindes ansigt. Det er hensigten at gøre noget, det er til stede ved en handling. Og det er ikke, at alt omkring hende er rent, ryddeligt og luksuriøst.

Kunne vi opsummere essensen af ​​glæde på denne måde ? Smil og tilstedeværelse kombineret sammen?

At være i ting, der lever dem med en lys og dyb sjæl samtidig?

Jeg hentede det fra One Drop Foundation- billederne, der var tilgængelige på nettet. Grundlaget omhandler fordelingen af ​​vand til drikkevand for befolkningerne i Honduras.

Og lad os starte med vand som et vigtigt element og forsøge at forestille mig i det mindste nogle af de variabler, der kunne være nødvendige for at forblive Zen og være Zen i øjeblikket, hvor alt ser ud til at synke.

At være zen betyder at være trofast og vedhængende over for et center, hvorom alt drejer sig om, et helt forstået som en altomfattende renhed af hensigt og mening. Ikke overraskende kommer det japanske ord Zen fra den kinesiske chan og fra sanskritdhyana, hvilket ikke kun betyder " meditation " men også "alle sammen".

At være Zen i krisetider: Rådgivning om den udviklede bevidsthed

Det sande center bevæger sig og bevæger os, men vi skærer det ud for at forfølge, hvad den mentale skal mener, det vil have, og i stedet skaber ubalancer. Små tips om, hvordan man er mere eller mindre zen og søger afslapning og en måde at forblive i verden, der vinder over vanvid og mål, som vi ikke engang ved mere, hvis vi vil nå, men vi blindt forfølger dem uden at stille spørgsmål eller endda hvis vi løber væk fra står over for valg af frygt for at gøre værre.

Er det muligt at vokse indefra, mens alt rundt falder ? Mere muligt end nogensinde, måske på grund af et nødvendigt fald. Men lad os se nogle muligheder tæt på:

  • Sammentrækningen kunne være en mulighed for at opdage sig igen. Husk hvem du er, skub pedalen på talenterne;
  • Mist ikke at lytte til andre, først og fremmest venner og udenforstående;
  • Stop ikke med at investere i indre evolution . Se efter befriende danser, psykofysiske teknikker, bevægelsesbehandlinger, transpersonale psykologi værktøjer, Gestalt møder, middage, der også madlavning klasser at lære at elske hinanden ved bordet;
  • Foran dem der klager og har bare et kærligt udseende, men et afgørende filter. Du kan ikke gøre noget for dem, der elsker at græde, hvis ikke en lille gestus for at vise noget, de er holdt op med at se;
  • Positioner, vejrtrækninger, elementer af meditation er mere end fine, men på en betingelse: vær forsigtig med dig selv. Hvis du har lyst til at hoppe og skrige, kan vi ikke se hvorfor du skal stå stille og kontrakt videre for at finde en falsk spiritualitet. Frivilligt rette opmærksomhed på hvad der er nyttigt for dig ;
  • Prøv at forblive årvågen. Annoncer, påmindelser, distraktioner bør tages for, hvad de er. Vær bevidst, når du laver daglige bevægelser, så de bliver spontane og naturlige for at kunne smake den næste meditative tilstand;
  • Overhold de tanker, der forstyrrer dig . De er ikke en hindring, men de "materialer", der udgør en værdifuld nøgle til at udvikle sig.

Forrige Artikel

Shoulder rehabilitation teknikker

Shoulder rehabilitation teknikker

Når vi taler om skulderrehabilitering, henviser vi til hvad i medicinske tekniske termer kaldes scapulo-humeral artikulering , dannet af humeralkapslen indsat i glenoidhulrummet, holdt sammen af ​​ledkapslen, muskets sener og ledbåndene. Fysioterapeutisk rehabilitering af skulderen er nødvendig efter kirurgiske indgreb eller efter reduktion af dislokationer eller subluxationer. Gener...

Næste Artikel

Feeding mod diverticula er rig på fiber

Feeding mod diverticula er rig på fiber

Hvad er diverticula Divertikula er små fremspring af det indre mucosa og submucosale lag i tyktarmen. Det mest almindelige symptom er mavesmerter, som kan forværres af fødeindtagelse og generelt forbedres efter evakueringer og intestinal luftemission. Kvalme, abdominal oppustethed og forstoppelse kan også forekomme, eller tværtimod diarré. I sv...