Valerian i dråber, hvornår man skal bruge den



Valerian er et nyttigt middel til angst, søvnløshed og nervøsitet: Lad os se hvornår du skal bruge valerian i dråber .

Valeriana, hvad det er og hvad det bruges til

Valeriana officinalis er en flerårig urteagtig plante, der er almindelig i de fugtige områder af enge og skove. Valerian bruger rod, rhizomer og stolons høstet i efterår eller forår og tørret. De underjordiske dele af valerian indeholder æterisk olie, valepotriati, lignaner, alkaloider og aminosyrer.

Valerian har en beroligende handling og er et nyttigt middel til søvnløshed, nervøsitet, spænding, stress og angst. Effekten af ​​valerian synes at skyldes affiniteten af ​​dets komponenter til GABAa-receptoren med hæmmende virkning: valerianekstrakterne stimulerer syntesen af ​​denne receptor, favoriserer frigivelsen og hæmmer dens genoptagelse og katabolisme

Det valeriske lægemiddel anvendes til afslappende urtete eller bruges til at opnå vandige og hydroalkoholiske ekstrakter.

Brug valerian i dråber, dosering

Valerian er et naturligt middel, der anbefales til søvnløshed, nervøsitet og sæsonændringerangst . Ud over infusionen kan valerianrot også anvendes i dråber i form af hydroalkoholekstrakt eller vandigt ekstrakt.

Doseringen af ​​valerian i ikke-alkoholiske dråber er 400-900 mg, der skal tages om dagen, mens dosis til dosen er 20 dråber tre gange om dagen i tilfælde af angst, stress og nervøsitet og 40 dråber inden man går at sove, hvis du lider af søvnløshed.

Valerian er effektiv ved langvarig behandling, så det er tilrådeligt at tage dette middel i mindst to uger for at kunne sætte pris på fordelene.

Valerian er ofte forbundet med andre beroligende stoffer som passionflower, hagtorn og lime. I urtete er aromatiske stoffer som citronmelisse også tilføjet for at mildne den ubehagelige smag af valerianrot .

Valerian indtagelse involverer sjældent mindre bivirkninger, herunder hovedpine og gastrointestinale lidelser; Valerianrot er under alle omstændigheder bedre tolereret end de stoffer, der normalt anvendes til behandling af søvnløshed, og dets indtag forårsager ikke døsighed i løbet af dagen.

Forrige Artikel

Tilskud til atleter

Tilskud til atleter

Sports ernæring Før en træning eller et løb er det vigtigt at tilpasse din kost , efter diæt designet specielt til atleter. Passwords: balance . Energimængden af ​​en muskel er faktisk meget høj, når den udsættes for konstant fysisk aktivitet. Muskler generelt vil derfor have behov for større energi og vitamintilførsel, netop fordi de udøver en masse sport. Desuden trænge...

Næste Artikel

Bygmel, egenskaber og brug

Bygmel, egenskaber og brug

Bygmel , der er rig på proteiner, fibre og mineralsalte, er nyttigt mod kolesterol, er en fremragende naturlig forfriskende og har afføringsegenskaber. lad os finde ud af bedre. Sådan laver byg mel Bygmel opnås ved forarbejdning og slibning af dehusked byg. Byg er et meget gammelt korn, der tilhører familien Poaceae , der er hjemmehørende i Asien. Det ...