De seneste generationer af kampkunstnere glæder sig over, eller villigt sætte til side, kata og formernes praksis . Årsagen er let at sige: Med adventen af ​​blandet kampsport og deres medieeksplosion er kampsportens fokus udelukkende rettet mod effektiv praktik.

I mellemtiden er alle aspekter af kampsportdiscipliner, der ikke har nogen direkte forbindelse til teknisk effektivitet i en rigtig kamp, det være sig sport eller virkelighed, blevet mindre. Derfor mindre kata, færre og færre former for indre balance, mindre og mindre tankekontrol øvelser.

Kata og former i japansk og kinesisk kampsport

Men hvis ren og simpel kampvirkning ikke er vores eneste formål i kampsport, så er der flere punkter, som vi skal overveje ved vurderingen af, hvorvidt vi skal udøve kata og former, som giver særlige fordele .

Kata i japansk kampsport betyder jeg form og er en specifik række bevægelser kodet i specifikke sekvenser, hvorigennem praktiserende læge forfiner sin teknik. Kata er typisk for karate, iaido, judo, kempo, aikido, kendo og andre mindre skoler .

Der er mange flere former for kung fu, der blot kaldes "former", selvom deres kinesiske navn er talou .

Seks grunde til at øve kata og former

1. Først og fremmest kan du ikke altid finde dig i virksomheden til at udøve kampsport, så udøveren skal kunne træne selv uden hjælpere . Selvfølgelig kan du selv forbedre det atletiske aspekt, men hvordan kan du forbedre teknikken, hvis du ikke har værktøjer til rådighed? Former og kata løser problemet.
2. Uden ekstern stimulering forbinder kampkunstneren også dybden og kroppen mere dybtgående, udvikler kraften i visualisering og undgår udbrud af frygt, især at blive ramt og at skade en træningspartner .
3. Den daglige praksis med kata og former hjælper med at afprøve de grundlæggende bevægelser i muskelhukommelsen, de der skal gentages tusinder og tusindvis af gange (Bruce Lee sagde, at han frygtede mere dem, der udøver det samme spark tusind gange i stedet for dem, der kender tusind forskellige typer fodbold) .
4. Langsomhed er en undervurderet værdi i kampsporten verden . Ofte er det lettere at gøre en gestus i fuld fart, men det gør det langsomt også at forbedre hurtig udførelse. Kata og former er meget nyttige til dette formål.
5. Fraværet af frygt fører også til større afslapning af muskler og led, og god afslapning overskrider hastighed . Når vi klarer at udføre en række kampsporte i fuld afslapning, så kan vi udføre dem med en hastighed, som vi aldrig har oplevet før.
6. Uden trykket af en ledsager vil det være meget lettere at blive opmærksom på sin åndedræt og sin harmoniske forbindelse med kroppens bevægelser . Dette er en af ​​de vigtigste nøgler til alle kampsager og kata og former giver stor hjælp i denne retning.