For at bekæmpe stress, prøv koreansk ginseng



Efterårs solstice annoncerede årstidsskiftet og som ofte sker vores krop "overlever" overgangen med metaboliske forandringer, psykofysisk stress, psykosomatiske manifestationer.

Nogle gange tjener det blot som et forfriskende middel, der stimulerer immunsystemet og styrker det, hvilket opvejer det kardiovaskulære og gastrointestinale system, som for eksempel koreansk ginseng, flerårig urt i Sydkorea, men som også findes i Kina og Japan, og som fra meget tid vurderes som den mest levedygtige variant af ginseng .

Koreansk ginseng og nervesystem

Egenskaberne af ginseng og dets aktive ingredienser som ginsenosider og panaxaner (med en virkning svarende til steroiderne) tillader at modvirke stress ved at stimulere produktionen af ​​endorfiner designet til at forbedre humøret og genoprette nervesystemet.

Faktisk de mnemoniske fakulteter og graden af ​​koncentrationsfordele er angsten sederet og også søvnkvaliteten forbedres.

Oplev også egenskaber og anvendelser af sibirisk ginseng

Koreansk ginseng og immunsystem

Stress svækker desværre vores immunsystem, fordi det virker psykisk og fysisk næsten samtidigt. Når du er under pres, lytter du ofte ikke til din krop, fordi du ikke har tid, fordi du prioriterer noget andet.

Men når vi når et stadium af psyko-fysisk udmattelse med træthed, et fald i humør, forstyrret søvn, er vores krop let angrebet af forkølelse, muskelsmerter og gastritis.

Især i sæsonmæssige ændringer er det godt at helbrede "jorden", immunsystemet, styrke det. Koreansk Ginseng stimulerer produktionen af ​​lymfocytter og udøver en antioxidantvirkning . Det understøtter åndedrætssystemet og beskytter det mod sæsonbetingede sygdomme som forkølelse.

Koreansk Ginseng, fordelene

Fordelene ved ginseng er rigtig mange: På hjerte-kar-niveau forbedrer blodcirkulationen, regulerer kolesterol og blodsukker. På mavens niveau modvirker det ubehag og kvalme.

Det lindrer også menopausale symptomer og regulerer mandlig seksuel dysfunktion.

Hvordan man tager koreansk ginseng

Det er godt at tage det om morgenen eller i den første del af dagen. I tør ekstrakt er den normale daglige dosis 200 mg.

Advarsler

På grund af sin stærke stimulerende virkning anbefales det ikke for dem, der lider af hypertension, i gravid eller ammende tilstande.

Ligesom ginseng er der andre naturlige tonics. Find ud af, hvad de er

Forrige Artikel

Isopogon, australsk blomstermiddel

Isopogon, australsk blomstermiddel

Kurateret af Daniela Galbiati, naturopath Isopogon er en australsk blomstermiddel, der stammer fra jeg sopogon anethifolius . Nyttig til hukommelsesforstyrrelser og i tilfælde af senil demens, hjælper det også med at få større fleksibilitet og forståelse i interpersonelle relationer. Lad os finde ud af bedre. Besk...

Næste Artikel

Juli frugt og grøntsager

Juli frugt og grøntsager

Vi ville aldrig stoppe med at spise frugt og grøntsager i juli! Frisk og saftig, det fortsætter med at give kroppen hydrering og farverne, der er nødvendige for at kunne videreføre en sund og afbalanceret kost. Masser af vand og mange vitaminer, som kroppen begynder at opbevare allerede til de første forkølelser. Mege...