Taurin er et kemisk stof, eller rettere en særlig aminosyre, der findes i mange animalske væv, herunder mennesker.

Det er et stof, der oprindeligt er isoleret fra tyrens galde, en kendsgerning, som den skylder sit navn, også til stede i nogle bakteriearter.

Men hvad er taurin virkelig til? Taurin på det fysiologiske niveau tjener til at regulere cellevolumenet på den ene side og på den anden side for at danne galdesaltet .

Det er også vigtigt for hjertets og andre organers korrekte funktion til stabilisering af membranerne og absorption af calcium, kort sagt generelt i organismernes osmoregulering .

Egenskaberne af syntetisk taurin

Af taurin er der i betragtning af den store efterspørgsel på markedet udover den naturlige en industriel syntese . Det er meget nemt at finde som en ingrediens i energidrikke eller energidrikke, tilskud til atleter, energi slik og sidste generation drikkevarer.

Det er vigtigt at påpege, at i modsætning til hvad man måske tror, ​​har taurin fremstillet ved syntese ikke i sig selv energiegenskaber ; Fordelen ved genopretningen af ​​kroppen er ofte forbundet med, at den kombineres med andre stoffer, såsom koffein, i dette tilfælde spændende ; På sportniveau kan man sige, at taurin reducerer muskelskader ved at virke på oxidativt stress og på kroppens termoregulering, så det bruges rigeligt i denne forstand.

Faktisk er antioxidantegenskaber blevet påvist i den forstand, at taurin har den virkning at modvirke de oxiderende stoffer, der frigives af kroppen umiddelbart efter en intens indsats eller langvarig motion.

Generelt ville det også forbedre metabolisme af lipider og sukkerarter, hjælpe leveren og øge effektiviteten af ​​hjertemusklen.

Vil du vide, hvad energidrikke indeholder?

Kontraindikationer af taurin

I lyset af mulige positive virkninger skal man imidlertid være forsigtig, og som oftest med syntetiske stoffer må man ikke misbruge det . Flydende kosttilskud på markedet indeholder ca. 1 gram taurin pr. Dåse ; anbefalede daglige doser bør ikke overstige 8 gram, for et voksenfag.

Forskellige er spørgsmålet om drenge og unge, som ofte misbruger disse stoffer og kan stå over for problemer og lidelser. Flere undersøgelser, hvoraf mange stadig er igangværende, har til formål at demonstrere, at taurin kan have bivirkninger, hvilket forårsager gastrointestinale og trykproblemer hos voksne. En sandsynlig forbindelse mellem taurin og forværringen af ​​lidelser som psoriaser blev også fundet.

Det anbefales ikke under graviditet .

Nysgerrighed : Taurin er også til stede i visse spædbørnsmelk, i produkter for at styrke hår og foder.

Energidrikke med taruina: risici for børn