Det sker okay: foråret kommer og alle er glade undtagen dig. Du, der er allergisk over for græs, eller du, der ofte lider af mavesmerter. Ja, fordi ændringerne i årstiderne ofte ser forværring af mavesmerter også . Det er ikke dit indtryk, der er konkrete fundamenter, der er en forbindelse mellem mavesmerter og skiftesæson.

Mavesmerter under sæsonændringer: hvad er det?

Hovedårsagerne til mavepine er overspisning og derfor dårlig fordøjelse, gastrit og gastroøsofageal reflux, der hovedsageligt skyldes usunde spisevaner, rygning, stress, kombination af sygdomme og indtagelse af lægemidler .

Ofte kan selv forandringer i sæsonen dog fremhæve eller endda forårsage mavesmerter. Vi forsøger først at forstå hvorfor: Årsskiftet, især overgangen fra vinter til forår, stimulerer udskillelsen af hormonet kortisol og det orthosympatiske nervesystems aktivitet i vores krop; Derfor er der en stigning i produktionen af ​​saltsyre i maven.

For dem, der allerede er forberedt, er disse lokalerne for en forøgelse af surhedsgrad, gastrit og gastroøsofageal reflux ; Hvad er de typer af mennesker, der er mest tilbøjelige til en stigning i mavesmerter i løbet af sæsonen forandringer? Her er en god liste:

> Der lider af ændret gastrisk motilitet på grund af neuromuskulære sygdomme, diabetes eller hiatal brok: for dem i virkeligheden fjernelse af mavesyre fra maven opstår med større vanskeligheder og udsætter maveslimhinden til længerevarende og irriterende kontakt med syren;

> Hvem tager konstant medicin, såsom kortison og antiinflammatoriske midler som aspirin eller jerntilskud;

> Hvem drikker for meget alkohol, fordi alkohol er meget irriterende for maveslimhinden;

> Hvem er under stress : Produktionen af ​​"stresshormoner" ændrer faktisk gastrointestinal motilitet og sekretioner, ændrer bakterieflora og reducerer slimhindeevne

> Hvem har problemer med galdeblæren eller har gennemgået fjernelse af galdeblæren, da de har mindre funktion af galdesystemet, som i stedet har positive virkninger på kontrollen af ​​surheden i maven.

Mavesmerter under sæsonændringer: naturlige kurer

Mavesmerter, som vi ved, er hovedsageligt forbundet med spisevaner, samt en række "organiske" årsager eller beslægtede sygdomme.

For at undgå forværring af symptomer i løbet af sæsonændringer er der en række naturlige lægemidler, der er værd at vide og eksperimentere. Her er de vigtigste:

Ændre ens spisevaner : Undgå fødevarer, der stimulerer syreproduktion, f.eks. tomater, citrusfrugter, chokolade, kaffe, mynte og krydret og fedtholdig mad, overskydende krydderier, men også røg fra cigaret. Må ikke overskride i aftenmåltid, men fordel madet korrekt i de tre hovedmåltider med to mulige snacks;

> tage små gåture efter måltider eller i hvert fald ikke sidde eller ligge ned, når du er færdig med at spise, da bevægelsen letter fordøjelsen;

> urtetæer fremstillet efter kamille, lakrids, mallow, valerian eller citronmelisse

> i nærværelse af gastroesophageal reflux, undgå store måltider og stramme bånd, ikke læg sig ned efter måltiderne.